1) Meningkatkan tenaga- Kandungan tinggi asid lemak tepu dalam minyak kelapa dara kebanyakannya terdiri daripada asid lemak rantai pendek dan sederhana. Apabila dihadam, lemak rantai sederhana ini mudah dibakar oleh badan dan terurai menjadi tenaga.

2) Penurunan berat badan- Kandungan asid lemak rantai sederhana yang tinggi dalam minyak kelapa dara sangat mudah teroksida. Ia juga membantu membasmi bakteria candida yang merangsang penambahan berat badan, merangsang metabolisme dan meningkatkan fungsi tiroid.

3) Penyakit Alzheimer- Asid lemak rantai sederhana tinggi dalam minyak kelapa dara membantu meningkatkan fungsi otak untuk penyakit Alzheimer.

4) Sistem penghadaman- Lemak rantai sederhana yang terdapat dalam minyak kelapa dara mengawal penyakit metabolik dengan mengubah suai mikrobiota saluran penghadaman dan meningkatkan kesihatan usus.

5) Melegakan sakit tekak- Minyak kelapa dara berfungsi dengan sangat berkesan untuk menyahaktifkan kumpulan bakteria streptocci, yang menjadi punca sakit tekak. Ia juga boleh mengurangkan bengkak dan kesakitan.

6) Perlindungan daripada jangkitan- Kandungan asid laurik dalam minyak kelapa dara membunuh patogen seperti bakteria, virus dan kulat.

7) Kesihatan kulit dan rambut- Digunakan secara tradisional untuk melembapkan dan merawat jangkitan kulit. Ia juga menggalakkan pembentukan sel tisu kulit, meningkatkan kolagen dan menghalang rambut rosak.